STAROSTI? Ak ich máte veľa, toto by ste mali vedieť

Jasné, všetci máme nejaké starosti, ale nie je jedno aké a koľko.
Ak ich je príliš veľa, začínajú byť toxické.
Berú vám energiu, radosť, prestáva sa vám dariť a dokonca, možno strácate aj chuť žiť.

Celý systém, ako s negatívnymi emóciami pracovať, aby neovládli váš život, môžete spoznať na kurze: Umenie emočnej rovnováhy

Tiež to, že každá negatívna emócia má aj pozitívny odkaz.

Dnes však poodhalím aspoň jednu tému a tou sú práve starosti.
Pozrime sa na to, kde, prečo a ako nejaké starosti vôbec vznikajú a tiež, prečo nás tak ťažia.

Na akú časť tela si automaticky siahnete, keď ide o starosti?

 

Máte plnú hlavu starostí?

Zrejme v nej toho veľa držíte.
Presnejšie, veľa zbytočností a záťaže, ktoré na energetickej úrovni vytvárajú vo vašej hlave tlak.

 
V preklade ide o toto:

  • priveľa nad všetkým premýšľate, kombinujete, špekulujete, kalkulujete, vymýšľate, dookola znova a znova
  • mnohé veci začínate, ale len minimum z nich aj dokončíte a vo vašej hlave ostávajú pootvárané cykly, ktoré vás oberajú o energiu, aj keď im na vedomej úrovni už nevenujete pozornosť
  • ste až príliš starostliví a staráte sa aj o veci, o ktoré by ste nemuseli alebo dokonca sa ani nemali starať
  • ak konečne urobíte nejaké rozhodnutie, máte tendenciu znovu premýšľať o tom, či ste sa rozhodli správne
  • z každej veci na vyhodenie si viete predstaviť ešte nejaký úžitok, a tak máte problém čokoľvek vyhodiť,
  • ste zberateľom zbytočností, všeličo doma hromadíte a premýšľate ďalej, kam to dať
  • v hlave vám beží milión rôznych scenárov, čo všetko by sa mohlo stať a samozrejme z 99,9% sa nikdy nič nestane
  • príliš sa zapodievate tým čo bolo, neviete sa uvoľniť a dookola preberáte a vraciate sa k starým krivdám a príbehom a tomu, čo sa vám stalo
  • navyše vás baví klebetiť a rozoberať životy iných (keby ste si radšej upratali v pivnicu)
  • hoci vám je intuícia sympatická, riadite rozumom
  • život si veľmi neužívate, stále ste v hlave niečím zamestnaní,
  • a môže sa zdať, akoby ste išli životom so zatiahnutou ručnou brzdou

Podľa čínskej medicíny, tieto symptómy prislúchajú ľuďom s oslabeným žalúdkom alebo slezinou.
Z hľadiska psychosomatiky ide vlastne o ich energetickú dráhu, ktorá sa pri takomto nastavení človeka jednoducho oslabí a máte zdravotný problém.
Medicína nieje moja parketa, a tak to nechcem hlbšie rozoberať, ale pravda je,
že keď je starostí a stresu už naozaj veľa, takmer každého rozbolí aj žalúdok a spustia sa obavy.

A ak s tým nič neurobíte, tieto energie budú silnieť a posunú sa ešte hlbšie.
Vaša energia bude klesať, problémy sa budú nabaľovať a posuniete sa k smútku, strachu a možno i k depresiám, atď

 

Chcete riešenie na preťaženú myseľ?

Zamestnajte ruky alebo rovno celé telo.
Máte niekoľko možností, podľa toho, akej záťaži práve čelíte.

 
To, čo potrebujete je akcia!

  • Dajte si do tela! Beh, tanec alebo aktívny aerobný tréning, kde naozaj prestanete myslieť a dáte poriadne zabrať telu. Pri tomto výbere vás na konci čaká poriadna dávka endorfínov (hormónov šťastia). A s pocitom šťastia sa všetko ľahšie zvláda, že?
  • Tvorte. Kreatívne a tvorivé činnosti, ručné práce, maľovanie, vyfarbovanie mandál či iných obrazov, sú nenáročné činnosti a parádne upokojujú preťaženú myseľ.
  • Uvoľnite sa. Vyberte si masáž, jógu, aromaterapiu, vedenú meditáciu, pobyt vo wellness alebo prechádzku v prírode. Určite ste to už zažili a poznáte ten efekt, tak si to znovu doprajte.

Všetky tieto činnosti uvoľňujú vnútorné napätie a stres.
Nech si vyberiete čokoľvek, dôležité je, aby ste boli mysľou vždy tam, kde je vaše telo a sústredili sa len na to, čo práve robíte.

Dôraz dávam práve na slovo robíte, teda aby ste neskĺzli k tomu, že budete opäť len premýšľať, čo všetko by ste robiť mohli.

 
A pomôže ešte čosi:

  • Povyhadzujte, darujte, predajte, jednoducho dostaňte zo svojej domácnosti preč všetko, čo nepotrebujete.
    Uvidíte, ako sa vám už pri tomto procese vyhadzovania a upratovania hlava prečistí.
    Odmenou pre vás bude príval energie a spokojnosti.
  • Potom si urobte čaj, vezmite papier a pero a ujasnite si, čo vo svojom živote chcete.
  • Vedome si zvoľte, čomu ešte budete dávať pozornosť a čomu už nie.
  • Rozhodnite sa podľa priorít a konajte.
  • Dokončite čo ste začali a priebežne veci uzatvárajte.
  • Urobte každý deň aspoň niečo.

Neodkladajte to.

Tu článok končí, aby ste mohli rovno začať.

 

A 30.9.2017, ak budete chcieť, sa môžete k nám opäť pridať a pokračovať s nami na kurze: Umenie emočnej rovnováhy

 

Prečítajte si aj:

3 najčastejšie omyly, prečo sa vám nedarí finančne, keď sa rozhodnete pre duchovný rast

Viete kde strácame naozaj veľa energie a vitálnej sily?

Evolúcia ponúka upgrade, prežije len človek vedomý

Žijeme v dobe, keď logika nestačí

 

Zbystrite, tu nájdete: Akcie, ktoré pre Vás pripravujeme